Mudanças bruscas no clima aumentam casos de gripe, alergias e crises pulmonares; cuidados simples ajudam na prevenção
A oscilação de temperatura típica desta época do ano tem acendido o sinal de alerta na área da saúde em Pouso Alegre. Dias quentes seguidos por noites frias — e mudanças rápidas no clima — favorecem o aumento de problemas respiratórios, como gripes, resfriados, crises alérgicas e agravamento de doenças pulmonares crônicas.
Profissionais de saúde apontam que a variação térmica reduz a resistência do organismo e cria ambiente propício para circulação de vírus respiratórios, especialmente em locais fechados e com grande circulação de pessoas.
Quem mais sofre com a mudança de clima
Alguns grupos tendem a sentir mais os efeitos das mudanças bruscas de temperatura:
-
idosos
-
crianças
-
pessoas com asma ou bronquite
-
pacientes com doenças cardiovasculares
-
fumantes
-
pessoas com imunidade baixa
Nesses casos, pequenas infecções podem evoluir com mais intensidade se não houver cuidado precoce.
Sintomas que merecem atenção
Entre os sinais mais comuns nesta fase estão:
-
coriza e congestão nasal
-
tosse persistente
-
dor de garganta
-
chiado no peito
-
falta de ar
-
febre
-
cansaço excessivo
A orientação é procurar atendimento se os sintomas se intensificarem ou durarem vários dias.
Medidas simples ajudam a prevenir
Especialistas recomendam medidas básicas que reduzem o risco de adoecimento:
-
manter boa hidratação
-
evitar mudanças bruscas de roupa entre calor e frio
-
manter ambientes ventilados
-
higienizar as mãos com frequência
-
evitar aglomerações quando houver sintomas
-
manter vacinas em dia
-
usar agasalho à noite e no início da manhã
Pessoas com doenças respiratórias crônicas devem manter o uso regular das medicações prescritas e não interromper tratamentos por conta própria.
Atenção redobrada com ar seco
Outro fator comum no período de variação climática é a queda da umidade do ar, que irrita vias respiratórias e facilita crises alérgicas. O uso de umidificadores, bacias com água no ambiente e maior ingestão de líquidos pode ajudar a reduzir o desconforto.
